Cet atelier est dédié à saisir le potentiel de l’énergie de la pleine lune, du yoga et du bain sonore pour s’offrir un doux moment d’introspection afin d’aligner ses élans intérieurs.

Pourquoi allier astrologie, yoga et bain sonore ?

Le yoga et le bain sonore sont des outils puissants pour aider à se connecter à son intuition profonde afin de saisir les opportunités des énergies de la lune.

L’astrologie est liée aux cycles de la vie. L’influence la plus visible sur la Terre est la force de gravitation de la Lune. Les lunaisons nous aident à vivre plus en conformité avec nos propres cycles intérieurs, en nous offrant des moments propices pour mettre l’accent sur certains axes de notre vie.

Lorsqu’elle est pleine, la lune – visible dans le ciel – reflète sur la terre la lumière du soleil. Dans cette phase, elle est à son apogée. Tout comme elle fait monter les marées, elle peut intensifier nos émotions et dès lors mettre en évidence des aspects plus ou moins douloureux ou incertains de notre vie, de la même manière qu’elle peut faire éclore des idées brillantes ! Son énergie favorise des prises de conscience. C’est donc le moment idéal pour se connecter à son intuition afin de reconnaitre et remercier ce que nous avons ; célébrer nos accomplissements ; (se) libérer de ce dont nous n’avons plus besoin ; reformuler nos intentions.

La pleine lune dans le signe de la Balance nous parle de relations : celle avec soi-même et celle(s) avec l’Autre et les autres.

La pratique du yoga permet d’aligner corps-mental et esprit.

Le bain sonore est une expérience méditative de sonothérapie.

Si vous vous demandez ce qu’est un bain sonore ?

Les participants sont bercés par les sons et vibrations de bols chantants et d’autres instruments vibratoires pour se connecter à un état de détente profonde.

Confortablement allongé sur votre tapis, vous vous laissez envelopper par le tissu sonore créé par l’harmonie subtile et les multiples harmoniques des instruments.

La vibration des bols vous invite progressivement à lâcher prise avec votre mental.

Le rythme cérébral de votre cerveau se synchronise à la fréquence des instruments, et ralentit jusqu’à contacter les mêmes états qu’en état de relaxation (ondes alpha) ou en méditation profonde et en hypnose (ondes thêta).

Les vibrations des bols résonnent également dans toutes les parties de votre corps, qui est composé d’eau à 80%. Chaque bol émet une note principale, qui correspond à un chakra spécifique, qu’il peut activer ou harmoniser. Leurs harmoniques graves sont particulièrement propices à l’ancrage. Ainsi, ce sont comme des vagues sonores qui se répandent dans le corps, pour harmoniser chacune de vos cellules, et les faire résonner à la même fréquence vibratoire que vos ondes cérébrales.

Un équilibre se crée entre le corps et l’esprit, qui libère le stress et vous ressource profondément.

Déroulement de la séance :

– Nous commencerons par une pratique de respiration d’ancrage (breathwork).

– Ensuite, Patrícia @patty_poetry nous parlera des énergies de cette pleine lune et partagera des propositions de réflexions et de rituels.

– S’en suivra la préparation du corps avec du Yin Yoga pour accueillir les vibrations du bain sonore .

Durée : 2h de 15.30-17.30

Lieu : Centre Flow

Cout: 20€

Inscriptions: shantiyogabrussels@gmail.com