L’objectif est de vous (re)connecter à votre corps et votre esprit pour les (ré)apprivoiser.
Vous repartirez de votre tapis avec un sentiment d’alignement physique et psychique, un calme intérieur et un sentiment de force et de confiance dans les capacités de votre corps.
Ces cours sont composés d’une prise de conscience corporelle, de techniques de respiration, d’enchaînements autour de la salutation au soleil appelés les « Flow », d’étirements et d’une relaxation finale.
Votre professeur
Jeremy
Le yoga me transporte depuis l’âge de 6 ans dans toutes les périodes de ma vie, particulièrement les plus dures. Il m’a entre autres permis de sortir du cercle vicieux des douleurs chroniques pendant mes études de kinésithérapie. Je suis passionné par son enseignement parce que je suis convaincu de son pouvoir guérisseur et considère que c’est une des meilleures pratiques physiques dans le cas de douleurs chroniques. Le Yoga est pour moi une philosophie de vie alliant la dimension physique, mentale, émotionnelle, sociale et spirituelle et ma mission est de le rendre accessible à tous.