Santé par le mouvement
La santé est le fruit d’un équilibre entre le physique, le mental et l’hygiène de vie. L’activité physique, les soins et le bien-être doivent être coordonnés pour maintenir cette harmonie.
Bouger
Le mouvement, c’est la vie ! L’exercice physique améliore les paramètres de la santé physique et émotionnelle
Se nourrir sainement
Alimentation saine et durable : Manger sain et durable, c’est bon pour la planète et la santé.
Dormir
Six à neuf heures de sommeil par nuit, selon les besoins personnels de chacun, permet d’optimiser la qualité de vie.
Se relaxer
Une pratique régulière de la relaxation améliorerait non seulement notre bien-être, mais aussi celui de nos cellules.
Nos cours de Yoga
Evènements
Nous organisons des ateliers et des conférences autour du thème de la santé par le mouvement.
YOGA WORKSHOPS I les 11/2 & 22/04 de 9 Ã 12h I Vinyasa & Yin
Envie de découvrir le Yoga ou d’approfondir ta pratique ?     Rejoins-moi au centre Flow les 11/02 et 22/04 po
aligné – Workshop yoga et nutrition le dimanche 12 février
Le dimanche 12 février, nous joignons nos compétences mère-fille pour te proposer un atelier bien-être le temps d’une apr
ÂRetraite de Yoga dans un cadre exceptionnel en Ardèche
Du 29 mai au 04 juin 2023 Alors que le printemps cède sa place à l’été, cette retraite est un temps privilégié, protÃ