Santé par le mouvement

La santé est le fruit d’un équilibre entre le physique, le mental et l’hygiène de vie. L’activité physique, les soins et le bien-être doivent être coordonnés pour maintenir cette harmonie.

Bouger

Le mouvement, c’est la vie ! L’exercice physique améliore les paramètres de la santé physique et émotionnelle

Se nourrir sainement

Alimentation saine et durable : Manger sain et durable, c’est bon pour la planète et la santé.

Dormir

Six à neuf heures de sommeil par nuit, selon les besoins personnels de chacun, permet d’optimiser la qualité de vie.

Se relaxer

Une pratique régulière de la relaxation améliorerait non seulement notre bien-être, mais aussi celui de nos cellules.

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Evènements

Nous organisons des ateliers et des conférences autour du thème de la santé par le mouvement.

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