Yoga avec Sabrina

Yin Yang Yoga (Jeu 20h à 21h15)

Le Yin Yang Yoga est un cours qui s’inspire du yin yoga et vinyasa, c’est équilibre entre l’énergie Yin (lunaire, passif) et l’énergie Yang (solaire, actif). Le cours se décompose en deux temps et commence par une séquence de Yang qui est construite autour de postures de Yoga Vinyasa avec pour objectif de délier les articulations, se muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale.
Ensuite, on enchaîne avec la séquence Yin qui est un moment de calme, dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds.
Ce mélange des deux Yoga permet de profiter des bénéfices des deux pratiques en un cours. Ce cours est ouvert à tous niveaux.

Votre professeur

Sabrina

Cela fait 10 ans que le yoga en entré dans ma vie pour toujours et m’apporte un bien être énorme que je souhaite partager avec tous. J’ai débuté avec de l ’Ashtanga pour ensuite pratiquer du Hatha and maintenant je me suis formée en Vinyasa avec Sarah Derasse à Bruxelles et en Yoga Enfant avec Catherine Blondiau. J’ai terminé ma formation  de Yin Yoga e fin Septembre 2021. Mes cours se pratique sur un fond de musique et dans le respect de tous. J’intègre souvent un thème, les chakras, les saisons, les énergies, une intention.

Sabrina Dourte : 0486 91 49 72

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