Yoga avec Maud

Vinyasa I Tous les mercredis à 20h

Accessible à tous les niveaux

Ce cours de yoga dynamique propose un enchaînement fluide de postures (flow), synchronisé avec la respiration. Les séquences sont variées et guidées par l’écoute du souffle.

Le cours commence par une courte méditation axée sur la respiration et/ou des visualisations, suivie d’un échauffement et d’un renforcement musculaire. Ensuite vient le flow, construit autour des salutations au soleil, puis des étirements profonds et une relaxation (scan corporel ou méditation guidée).

Chaque cours peut être orienté autour d’un thème spécifique (chakras, détox, gainage, ouverture des hanches ou du cœur…) ou tourné vers l’exploration d’une posture challenge.

Ce type de yoga développe la force, l’endurance, la souplesse et l’équilibre, tout en favorisant un meilleur sommeil, un système immunitaire renforcé et un esprit apaisé. La pratique du yoga au quotidien tonifie, aligne et rééquilibre corps et esprit.

 

Votre professeur

Maud

Maud est professeure de yoga et de pole dance, passionnée par le mouvement et la conscience corporelle. Elle découvre le yoga en 2016, à la suite d’une blessure, et y trouve très vite bien plus qu’une discipline physique : un espace de transformation personnelle et de reconnexion profonde au corps.

Certifiée en Yoga Vinyasa (200h – Yoga Alliance), Maud enrichit sa pratique lors de voyages en Asie, où elle se forme auprès d’enseignants transmettant des pratiques mêlant pranayama, alignement et spiritualité. Sa pédagogie se veut à la fois technique, fluide et intuitive, toujours ancrée dans l’écoute du corps et le respect du rythme de chacun·e.

Elle accompagne ses élèves avec bienveillance, les invitant à cultiver force, souplesse, ancrage et lâcher-prise. Pour elle, le yoga est un outil puissant d’équilibre, de transformation intérieure et de retour à l’essentiel : soi-même.

Les inscriptions pour tous les cours se font toujours via Eversports sous le nom de recherche “Flow Factory Brussels” : 

Si nécessaire, vous trouverez ici un article (point 4) qui vous aidera à vous inscrire aux cours.
Astuce : pensez à ajouter le lien à vos favoris & à laisser un avis sur les cours. 🙂
A partir de septembre, des nouveaux tarifs s’appliquent pour les cours de yoga :

  • 15€ = cours à l’essai (unique – valable 1 mois)
  • 17€ = cours à l’unité (yoga only – valable 1 mois).
  • 150€ = carte de 10 cours (yoga only – valable 3 mois). 
La carte de 10 cours de yoga est disponible sur demande par e-mail, en précisant la date de votre premier cours à : flowfactorybrussels@gmail.com
Up