Yoga avec Laurence

Hatha Yoga (mercredis et vendredis de 18h30 à 19h45)

Chaque séance débute par un rassemblement de l’attention au souffle, suivi d’une préparation respiratoire, musculaire et articulaire. La pratique posturale est réalisée dans la conscience du geste et du souffle.

Entre chaque posture, vous serez invités à un moment d’observation, de respiration et d’intériorisation. Les séances se finissent par un prânâyâma (attention et extension du souffle), dans une assise confortable.

Votre professeur

Laurence

Le yoga m’a accompagné très tôt et mon engagement dans cette discipline s’est intensifié au fil des années. Formée durant 4 années, certifiée de l’École Française de Yoga (EFY) de Lille et titulaire du Diplôme Universitaire « diffuser le yoga et l’adapter pour tous » à Lille 2, je continue à me former, notamment pour devenir instructrice en Kundalini Yoga.

Ma pratique personnelle est un pilier fondamental dans ma vie. Par cette discipline quotidienne, l’enseignement reçu et par la transmission de cet art, le yoga m’a guidée vers une transformation intérieure ; j’ai lâché peu à peu le volontarisme, tendant plus vers un détachement intérieur, cherchant à être présente à ce qui est, sans compétition avec les autres, ni jugement sur moi- même.

Je souhaite avec mon parcours en yoga, mon expérience et ce que je suis, mettre le yoga au cœur d’une vie meilleure.

Je suis membre de l’ABEPY (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga).

Laurence Crétel : 0495 36 32 22

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