Vital Jump
Vital-Jump
Il s’agit de cours de fitness rythmés et entrainants que nous proposons sur des mini trampolines individuels de la marque bellicon®. C’est un moyen très fun et ludique pour remettre du mouvement dans votre corps, vous muscler, vous tonifier, activer votre vitalité, détresser et retrouver votre joie de vivre tout en respectant votre rythme.
En plus, grâce à la grande qualité de la toile et des élastiques, les trampolines bellicon® permettent un entrainement soutenu tout en limitant l’impact sur les articulations, les ligaments et les vertèbres et en réduisant les courbatures après l’effort.
Nos cours consistent en un entrainement fractionné, à intensité moyenne avec un mix de cardio, d’endurance et de renforcement musculaire. Bref, des cours intenses et complets qui font du bien au physique et au mental à tester sans tarder !
Que ce soit après une journée bien remplie, pour se débarrasser du stress accumulé durant la journée et retrouver plus de sérénité, ou que ce soit le matin pour se déverrouiller et démarrer sa journée avec plus de légèreté et d’énergie, essayer nos cours sur trampoline c’est les adopter.
Calorie burn : 300-500
Durée des cours collectifs: 55 min
A partir de 12 ans
Des cours individuels sont également possible sur demande
Info & Réservation : hello@vital-qi.be
Votre professeur
Qui suis-je ?
Naturopathe (diplômée Cénatho), formée en micronutrition par le Dr Curtay, formée au Living Food Lifestyle® (Ann Wigmore Natural Health Institute Puerto Rico), formée en diététique Chinoise (MTC), Partenaire et Coach certifiée SwissJump®/bellicon®, consultante et formatrice d’ateliers culinaires santé, chroniqueuse en cuisine santé. Je propose un accompagnement sous forme de consultations individuelles, d’ateliers de cuisine santé, de cours Vital-Jump sur mini-trampolines thérapeutiques, de conférences et de workshops sur différents thèmes liés à la santé et le bien-être dans le but de vous aider à (re)devenir acteur de votre santé et d’oser le saut vers plus de vitalité. Mes solutions sont imprégnées de bon sens et accessibles à tous, sans perdre de vue la notion de plaisir.
Infos et réservation : hello@vital-qi.be