La tradition hindouiste explique que le YOGA est une discipline d’équilibre. Tout en nous doit être harmonisé pour fonctionner de manière optimale.
Chaque séance débute par un rassemblement de l’attention au souffle, suivi d’une préparation respiratoire, musculaire et articulaire (…)
Mes cours se pratiquent sur un fond de musique et dans le respect de tous. J’intègre souvent un thème, les chakras, les saisons, les énergies, une intention (…)
Lors de ce cours, vous découvrirez que votre tapis peut devenir votre espace personnel de mieux-être (…)
