Mes cours se pratiquent sur un fond de musique et dans le respect de tous. J’intègre souvent un thème, les chakras, les saisons, les énergies, une intention (…)
Ces cours sont composés d’une prise de conscience corporelle, de techniques de respiration, d’enchaînements autour de la salutation au soleil appelés les « Flow », d’étirements et d’une relaxation finale.
