Le dimanche 12 février, nous joignons nos compétences mère-fille pour te proposer un atelier bien-être le temps d’une après-midi. Nous t’invitons à nous rejoindre afin de profiter d’une petite pause pour renouer avec son corps ; mieux le comprendre et mieux le ressentir. Respirer, bouger et manger sont non seulement des besoins vitaux mais aussi des activités essentielles pour se sentir bien.

Comprendre

La première partie est une introduction à une nutrition équilibrée et décomplexée, animée par Lut diététicienne agréée INAMI ayant développée la méthode Nutrition Sensitive^© et autrice du livre ‘‘Ligne’’ aux éditions Soliflor. Elle y expliquera un bien-être nutritionnel facile à mettre en œuvre et basé sur une réalité scientifique, étayée par son expérience.

Ressentir

Après une petite pause, nous prendrons le temps de bouger et de se mettre à l’écoute du corps au travers d’une pratique de yoga de 1H, accessible à tous, donnée par Louise formée à l’enseignement du vinyasa et du yin (200H Yoga Teacher Training).

Au plaisir de t’y voir !

Lut & Louise

Informations pratiques

• Inscription requise via ce formulaire : https://forms.gle/jGwBpZDdpopwYKnq9
• On se retrouve le dimanche 12 février à 14H30 au Centre Flow, Place Keym 41 à 1170 Bruxelles (bus 41 et 95, métro Beaulieu, parking souterrain avec disque)
• Groupe limité à 12 personnes
• 40 € de participation
• Tout le matériel nécessaire à l’atelier sont compris dans l’inscription. Prévois une tenue confortable, adaptée à la pratique du yoga.