Le qigong est un art thérapeutique.

Par des mouvements lents, harmonieux, simples mais précis, le pratiquant va stimuler les canaux énergétiques, les muscles, les ligaments,les tendons et les articulations, il va aussi pratiquer des auto-massages des organes et vissères.

Le qigong soigne, entretien la santé, maintient et améliore la forme, apaise l’esprit, fait circuler l’énergie donc le sang, et de ce fait, évite les accidents cardio-vasculaire.

Le qigong stimule les méridiens et les points d’accupuncture selon des mouvements appropriés.

Selon les besoins de chacun il se pratique soit debout, soit assis.

Le qigong est un ensemble de mouvements ( généralement 8 ou 12 mvts différents ) qui se font de manières égales à gauche et à droite ( yin/yang ). Il est en relation avec la médecine traditionelle chinoise et peut se pratiquer en fonction des saisons et des organes qui sont liés ensemble.

Le qigong se pratique n’importe où, n’importe quand, seul ou à plusieurs, bref le pratiquant bénéficie d’une autonomie complète, il se pratique de préférence avec des vêtements amples et souples.