Yoga avec Enora
Kundalini Yoga (Lun 17h-18h15)
C’est quoi le Kundalini yoga en fait?
C’est le yoga de l’éveil de la conscience et du potentiel créatif. La kundalini c’est une
puissante énergie vitale qui repose à la base de la colonne vertébrale. Elle est souvent
représentée comme un serpent lové au bas de la colonne, au niveau du sacrum. Le but du
Kundalini Yoga est d’éveiller cette énergie et de la faire circuler depuis le sacrum vers le
long de la colonne jusqu’au sommet du crâne, en se déplaçant le long des sept chakras,
les septs centre énergétiques du corps.Grâce à une combinaison de postures dynamiques, d’exercices de respiration, de chants
de mantras et de méditations, le système nerveux va être renforcé, le système glandulaire
équilibré et le mental calmé, amenant un sentiment de connexion profonde à soi,
d’apaisement des émotions et d’autonomie.
Vous venez expérimenter une séance?
Votre professeur
Enora
Depuis 5 ans maintenant, j’ai découvert le kundalini yoga. Une pratique qui me porte au quotidien et qui m’a transformée tant physiquement que psychologiquement. Ayant des limitations articulaires depuis de nombreuses années dû à une polyarthrite, ce yoga m’a permis d’accepter mon corps dans la douceur, de l’apprivoiser et surtout de l’apprécier. Je suis certifiée instructeur en Kundalini yoga KRI (Kundalini Research Institute) level 1. C’est un enseignement qui est ouvert à tous.tes. Aucune expérience préalable du yoga kundalini (ou de toute autre forme de yoga) n'est requise. Il n’y a pas de « niveaux » en kundalini yoga.
Enora Antoine : 0472290862