Yoga Therapy Flow (Ma 12h30-13h45)

Lors de ce cours, vous découvrirez que votre tapis peut devenir votre espace personnel de mieux-être.

Chaque cours sera l’occasion d’aborder une thématique spécifique (la torsion et son action sur le système digestif), soit de nature physique (le bas du dos, l’ouverture de la cage thoracique), émotionnelle (accueillir un ressenti, traverser une émotion, se connecter à la joie), énergétique (un chakra particulier ou raviver l’énergie vitale, l’ancrage), mentale (modifier son regard), et/ou spirituelle (connexion au flux de la respiration, visualisations positives).

Ce cours pourra également développer une thématique spécifique en fonction des besoins d’un ou plusieurs élèves qui seront communiqués quelques jours avant le cours afin qu’ils puissent être intégrés dans la pratique proposée.

Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration qui traverse un enchaînement de postures en lien avec la thématique du cours.